通常我們說(shuō)一對夫妻共同生活，長(cháng)相越來(lái)越相似，這就是“夫妻相”。但令人沒(méi)想到的是：糖尿病也存在“夫妻相”！也就是一人患病，另一個(gè)人患糖尿病的風(fēng)險也會(huì )大大增加。這到底是怎么回事？

一、夫妻為什么會(huì )同患糖尿病？

《美國流行病學(xué)雜志》上的一項研究表明：糖尿病這種生活方式病，具有家庭共患性的特點(diǎn)。

原因就是這些夫妻擁有共同的不良生活習慣，每天生活在相同的生活環(huán)境下，飲食、活動(dòng)、休息等日常生活方式幾乎相同。

例如，夫妻兩人都不運動(dòng)、也沒(méi)有規律的作息，且都喜歡吃高油脂、高熱量的食物。加上現在生活節奏加快，很多夫妻為了便捷都選擇方便點(diǎn)心，再加上熬夜和工作的壓力，于是出現了年輕一代的糖尿病夫妻

二、婚姻幸福與否對夫妻糖尿病控制有不同！

你可能會(huì )認為，婚姻幸福肯定有利于糖尿病的控制。但密歇根州立大學(xué)研究人員發(fā)現：婚姻不正常的中老年男性們糖尿病進(jìn)展慢，治療達到的控制效果好。

這么毀三觀(guān)情況咋解釋?zhuān)垦芯咳藛T認為是因為，幸福的婚姻中，女方對男方的行為習慣干涉過(guò)多，讓男的心煩、有精神壓力，于是就體現在糖尿病的病情上。不幸福的婚姻，女方對男的一概不管，反而解脫了。當然這不是在鼓勵大家爭取婚姻不幸福，關(guān)鍵是不要按媽寶的模式關(guān)心你的另一半。

三、掌控廚房的人更能影響家庭的糖尿病防控！

研究還有一個(gè)有意思的現象：在夫妻雙方中，平時(shí)掌勺的一方更有“影響力”。

如果平時(shí)是妻子做飯，假如妻子患了糖尿病，那么她就會(huì )更注意飲食把控，丈夫患上糖尿病的概率相對較小。而如果是丈夫患了糖尿病，妻子的烹飪習慣不太會(huì )有所改變，而妻子患糖尿病的概率就有所增加。因此這告訴我們飲食方式對糖尿病防控至關(guān)重要，一定要注重預防。

四、夫妻怎么預防糖尿病？

1.不要暴飲暴食

對很多人而言，糖尿病是吃出來(lái)的病。少吃東西就是減少每天的熱量攝取，特別要避免大吃大喝、少吃肥膩高熱量高糖食物、戒煙戒酒等。

2.增加體育運動(dòng)

3.放松心情，保持樂(lè )觀(guān)態(tài)度

保持樂(lè )觀(guān)態(tài)度就是力求做到開(kāi)朗、豁達、樂(lè )觀(guān)、勞逸結合，避免過(guò)度緊張勞累。

4.養成良好睡眠習慣

夫妻間睡眠習慣亦極為相似。睡眠不僅影響腦部，也會(huì )影響糖尿病的發(fā)生。

最后提醒，夫妻兩人一定要共同監督，養成良好的生活習慣和飲食習慣，才能夠降低患上糖尿病的風(fēng)險，不做糖尿病的“甜蜜夫妻”！

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