我是1987年年底體檢時(shí)發(fā)現患有糖尿病的。1990年退休后我有更多的精力和時(shí)間去認真關(guān)心自己的健康，意識到健康的鑰匙就在自己的手中，在家人的關(guān)心和支持下，我開(kāi)始重視學(xué)習糖尿病的知識，經(jīng)常聽(tīng)專(zhuān)家講座，與同病患者一起交流探討，在治療糖尿病的實(shí)踐中，根據哲學(xué)養身的理念，掌握對立統一和一分為二的觀(guān)點(diǎn)，摸索和總結出以下有益于治療糖尿病的五條“兩點(diǎn)論”，謹與同病患者共討論。

　　★既可怕，又不可怕

　　可怕的是糖尿病屬于終身疾病，暫無(wú)根治之方，不積極治療可引起諸多并發(fā)癥，會(huì )影響人的生活質(zhì)量和正常壽命。那么糖尿病患者是不是就沒(méi)希望了呢?實(shí)際上并非如此。只要學(xué)會(huì )自我控制，盡早、積極、正確、合理治療，常測血糖，控制飲食并保持良好健康的心態(tài)，再輔以適當的運動(dòng)，治療得法完全可以控制好血糖，照樣能長(cháng)壽。我已患該病20年，年近80，身體狀況自覺(jué)良好，還能“有學(xué)”“有教”“有樂(lè )”，過(guò)著(zhù)幸福的晚年生活，享受到“夕陽(yáng)美”的歡樂(lè )，和未患糖尿病的人一樣有高質(zhì)量的生活和同等的壽命。

　　★既要遵醫治，又要重自治

　　遵醫治就是要聽(tīng)從醫生的指導，接受醫生的治療，該打針時(shí)就打針，該吃什么藥就吃什么藥。中國有一句老話(huà)叫做：“醫生能治病，不能治命。”最高明的醫生也只能對癥治療于一時(shí)，而每個(gè)人有每個(gè)人的生活環(huán)境和生活方式，醫生對患者疾病的變化，是難以完全了解和控制的。治療雖然離不開(kāi)藥物，但對糖尿病這種慢性病來(lái)說(shuō)，結合自身特點(diǎn)進(jìn)行自治也不可不說(shuō)是有效的良方。重自治就是對飲食上該吃什么，不該吃什么，及用餐時(shí)間、用餐次數、進(jìn)食分量等，都要進(jìn)行科學(xué)的自我調控與把關(guān)。

　　★既要講原則，又要講靈活

　　糖尿病的一個(gè)重要表現是血糖過(guò)高，治療的目的是控制血糖。對血糖控制要達標，這是一個(gè)原則。但目前的治療水平尚不能將每個(gè)時(shí)段的血糖都控制在正常水平。我認為要達標就必須堅持不懈，但又要講靈活性。我將血糖控制結果分為三級：理想、滿(mǎn)意、一般，盡可能做到理想或滿(mǎn)意，一般也可以。如果達不到一般，再去找醫生幫助，而不是一味勉強，超越現實(shí)。有的患者為了將血糖控制在完全正常范圍內，不惜經(jīng)濟支出和肉體痛苦，遍訪(fǎng)名醫，求購新奇特效藥，吃飯按書(shū)本，多一克不吃，少一克補上，運動(dòng)按公式步步計算……去做一些不能實(shí)現的事情，會(huì )導致事與愿違、事倍功半的結果，這些為了達標而進(jìn)行的過(guò)度治療是不可取的。

　　★既要治高，又要防低

　　血糖高了，尤其是居高不下，易發(fā)生并發(fā)癥，危害健康。但血糖低了，尤其是低得過(guò)度，也會(huì )患低血糖，出現頭暈、眼花、出冷汗、全身乏力，甚至休克，其痛苦比高血糖時(shí)還嚴重。在某種意義上說(shuō)，糖尿病患者比正常人尤須注意預防低血糖。切忌用藥過(guò)量、過(guò)多，進(jìn)食過(guò)少、過(guò)遲而出現不應有的低血糖。

　　★患者在飲食上既要有所控制，但又要有所放開(kāi)

　　控制飲食是治療糖尿病的一個(gè)重要方面，必須重視和堅持。要維持正常生活，從事適當勞動(dòng)，身體內就要有一定量的糖作營(yíng)養和支撐。有所控制，是指對含糖、含脂量高的食品，包括米類(lèi)、麥類(lèi)、水果類(lèi)及含脂肪高的肥肉類(lèi)要適當少吃，但也不是絕對的戒吃，具體到進(jìn)食量多少為好，要因人、因時(shí)制宜。所謂有所放開(kāi)是指對粗糧如蕎麥、燕麥、玉米等，豆制品類(lèi)如豆漿、豆腐、豆腐干等，含水多的食物如葉莖類(lèi)蔬菜、瓜果等要適當多吃。只要搭配合理，可使營(yíng)養成分互補，既能滿(mǎn)足身體的需求，又有利于血糖的控制。有的患者對水果“望而生畏”，其實(shí)沒(méi)有這個(gè)必要，如果血糖控制在理想的狀態(tài)下，只要限量，又掌握在兩餐之間或睡覺(jué)前吃并減少主食量也并非不可。

　　總之，要正確對待疾病，只要有信心，糖尿病患者照樣會(huì )有自己的幸福生活。

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（實(shí)習編輯：侯麗娟）

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